中國海警:依法驅離菲律賓侵闖黃巖島鄰近海域的1艘海警船

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(原標題:中國海警:依法驅離菲律賓侵闖黃巖島鄰近海域的1艘海警船)

據中國海警,2月5日,中國海警依法驅離菲律賓侵闖黃巖島鄰近海域的1艘海警船。

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上消化道內視鏡,即俗稱的「照胃鏡」,已經成爲普遍的檢查方式,不過對於一些微小的病竈,小到肉眼無法看到時,容易造成診斷上的失誤。拜科技所賜,現在的內視鏡已經可以放大到一百倍、甚至一千倍,將醫師的眼光帶進「微米」世界。

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北榮內視鏡中心主治醫師辛怡芳表示,不同於一般內視鏡,微米內視鏡特別之處在於高倍數光學探頭,可以將患部放大千倍,已經相當於在顯微鏡下看患部組織,而且不需要切片,就能立即做細胞診斷,更爲省時。

內視鏡如果發現組織排列有不規則性、鬆散、雜亂時,就有可能是病變組織,再針對此處進行微米檢查,所有步驟都可以在一次內視鏡中檢查完成,對於廣泛性的發炎、病變,也可以利用微米內視鏡找出最有可能病變的地方,大幅提升胃鏡檢查的準確性。

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食藥署提醒,異位性皮膚炎病患應使用適當藥物進行治療控制,並注意使用方法。(陳人齊攝)

隨着冬天來臨,乾燥肌、異位性皮膚炎等體質易出現幹癢,甚至是紅疹、脫皮等症狀。食藥署今天提醒,有相關症狀的民衆千萬別亂擦藥,應使用三大類產品來進行保養,免得無法獲得舒緩,還越擦越嚴重。

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根據統計,全世界約有5%到20%的孩童患有異位性皮膚炎,這些孩童如未妥善處理病症,會增加長大後過敏性鼻炎、氣喘等風險,然而仿間許多人擔心太早讓孩童使用藥物擦拭會帶來副作用,選擇以花露水來減緩孩童的幹癢不適,反而會帶來反效果。

新北市藥師公會常務理事,開業藥師蘇文柏指出,曾遇過一位家長,因不願讓患有異位性皮膚炎的一歲女童擦藥,擔心會有副作用而相信網路偏方花露水,該女童發病時四肢及臉部搔癢嚴重,不僅抓到破皮,還有組織液外漏。

蘇文柏指出,花露水的成分爲7成的酒精搭配水與香精,雖具有抗感染功能可短暫止癢,但香精反而會造成持續性的發炎,因此並不適合用來塗抹在病患身上。

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食藥署表示,針對輕微異位性皮膚炎可用皮膚保溼劑、皮膚止癢劑(抗組織胺)、外用類固醇這三類治療產品來改善,一般只要注意塗抹劑量,不用太擔心副作用的問題。

蘇文柏說,一般擦拭類固醇皮膚用藥都是採指尖單位(finger tip unit,FTU)爲建議使用量,1個FTU爲成人兩個手掌可完整擦拭的大小,一般在成人臀、腿、胸腹、背臀都建議擦拭4個FTU,臉頰與手肘膝足則分別用2.5、1FTU。

至於兒童的外用類固醇劑量則依年齡有不同建議,若爲1至3個月最高不建議用超過1.5FTU,若爲6歲以上則最高可用到5個FTU。蘇文柏建議,家長方便記憶的方式,就是在患部塗抹薄薄一層,只要劑量不要擦過量,類固醇類藥物可安全使用在孩童身上,且不會有副作用。

食藥署提醒,如長期不當使用類固醇藥品,停止用藥後可能會出現戒斷反應,例如皮膚髮紅、灼熱或刺痛感、搔癢、皮膚脫屑、滲膿等,通常會在治療成功後數天或數週內發生,如有發現應立即停用藥物,並向醫療機構尋求協助。

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免節食也不用多運動 美研究:每天1舉動 年瘦3.4公斤

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免節食也不用多運動 美研究:每天1舉動 年瘦3.4公斤。(示意圖/Shutterstock)

常看到減肥廣告說:「睡覺可以減肥!」然後販售一些助眠產品,沒想到確有其事!據美國最新研究顯示,延長超重者的夜間睡眠,真的可以減少他們的攝食,平均可減270大卡,最多的甚至能減少500大卡的熱量。

●改變睡眠模式和就寢習慣

芝加哥大學睡眠中心找來80位年齡在21到40歲間,身體質量指數(BMI)在25到29.9,屬於超重的成年人進行測試。研究中並未要求這些志願者要節食或改變運動模式,只要求受試者使用穿戴式設備,來追蹤睡眠時間。

所有人都只有進行1次睡眠諮詢,他們只是教受試者改變睡眠模式和就寢習慣,結果就發現讓每天睡不到6.5小時的過重者平均多睡約1.2小時後,每天平均可降低270大卡的攝食熱量,有些人在改變睡眠習慣後,每天最多甚至減少吃進500大卡的熱量。

●不節食、不運動 1年瘦3.4公斤

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雖然這項研究的本意不是爲了減肥,但是計算起來,若受試者持續進行每天「多睡1小時計劃」,不必節食也不必運動,1年就能瘦3.4公斤。

研究人員表示,研究顯示,改變睡眠只要2個星期的時間,就可看到體重減輕的成效。主持這項研究的芝加哥大學睡眠中心Esra Tasali醫師表示:「許多人都努力尋找減少熱量攝取來減輕體重的方法,原來只要多睡覺,就可大幅減少熱量。」長期保持健康的睡眠習慣,不必捱餓也不必過度運動,就能輕鬆降低體重!

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快測量小腿圍!小於「這數值」恐罹患肌少症

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肌少症在臺灣的盛行率不低,65歲以上老年人中,每4位男性就有1位、每5位女性就有1位可能有肌少症問題。(示意圖/達志影像)

過去老化問題大多強調骨質疏鬆或是肥胖問題,而忽略了肌肉對於身體的維護,對此,醫師指出,肌少症在臺灣的盛行率不低,65歲以上老年人中,每4位男性就有1位、每5位女性就有1位可能有肌少症問題,若想知道自己是否肌肉不足,可以從「測量小腿圍」開始!

潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專PO文解釋,小腿是身體脂肪含量相對較少的部位,能夠反映人體肌肉狀況,因此目前在社區篩檢肌少症高風險者,大多使用這個方式。

而根據亞洲肌少症工作小組2019年更新指引指出,當女性小腿圍小於33公分、男性小於34公分,可能有肌少症問題,建議接受進一步評估及預防。

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小腿圍的測量方式有以下幾個重點:

●以正坐姿、雙腳不出力,自然平貼於地面

●膝蓋呈現90度角度

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●衣物不可遮蓋或緊束

●皮尺與地面水平且不壓迫皮膚

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●量測小腿最寬處

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最後陳韋螢提醒,若篩檢結果異常,建議進一步評估肌力及體能表現,來確認是否爲肌少症高危險族羣。

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食藥署表示,落髮與洗頭頻率無關,是否清洗乾淨是最重要的。(示意圖/Shutterstock)

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每次洗完頭總是會掉落大把頭髮,讓人擔心會不會因爲天天洗頭而導致禿頭。不過食藥署表示,人體每日落髮量在50到70根都算正常,與洗頭頻率無關,是否清洗乾淨是最重要的。

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食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」發文,許多人擔心天天洗髮會增加掉髮風險,頭髮愈洗愈少,但事實上洗髮不是掉髮的主因。

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食藥署指出,頭髮有生命週期,分爲三階段「成長期」、「退化期」、「休止期」,不洗頭頭髮也會自然脫落,所以洗頭和掉髮沒有直接的因果關係。東方人平均每日落髮量在50至70根都屬正常,如果有大量掉髮或是禿頭的現象,則需要求助專業醫師的診治。

食藥署表示,洗頭的次數應視個人需求及習慣,決定洗頭的頻率、次數,但不管什麼髮質,洗頭時都要清洗乾淨,最重要的是不要殘留洗髮或護髮產品在頭上。所以如果容易出油或是頭皮有髒東西,天天洗頭也沒關係。

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肝癌手術名醫、臺大教授胡瑞恆今年1月退休,婉拒私人大醫院邀請,選擇到雲林分院擔任主治醫師,傳承專業及帶領手術,傳承自身專業知識傳授給後進。(周麗蘭攝)

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肝癌手術名醫、臺大醫院外科部教授胡瑞恆今年1月屆齡退休,有多家醫院向他招手,但他決定到臺大雲林分院擔任主治醫師,傳承肝臟手術、移植經驗,他二月才報到,病患從各地前來,迄今已開5臺刀,比在臺北忙碌。

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陳姓女患者(獻花者)肝癌5公分大且長在橫膈膜下方的困難位置,她求診胡瑞恆教授開刀,順利完成手術且恢復正常生活,29日向他獻花致謝。(周麗蘭攝)

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胡瑞恆教授23年前(2000年)曾是第一批支援省立雲林醫院的臺大醫師羣;他擔任過臺灣移植醫學學會理事長、臺灣消化外科醫學會理事長、臺大醫院肝臟移植小組召集人、臺大醫院肝癌多專科診療團隊副召集人等職。

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胡瑞恆今年1月退休,2月起便不辭辛勞來雲林分院2天開設門診及帶領手術,傳承自身專業知識傳授給後進,下週將有一名罹患10幾公分大肝癌的病患等他開刀,2個月內帶領近10臺手術,他謙虛表示,可能是聚集效應。

他表示,雲林分院需要幫忙他就過來,把剩下幾年能夠做的時間貢獻在這裡,讓中生代醫師變成熟,陸陸續續傳承下去。

今(29日)有一名從南投到臺大雲林分院求診胡瑞恆教授開刀的陳姓女患者向他獻花致謝。陳小姐上月突然肚子痛到診所拿藥,到醫院檢查時赫然發現5公分肝癌,且長在橫膈膜下方的困難位置,懊惱發現得太遲。

南投的醫院介紹她讓胡瑞恆開刀,胡安慰她「幸好發現得早,可以開刀治療」,手術後住院7天已康復出院。

胡瑞恆指出,雲嘉地區還是有很多人未注意肝病,偶然一次不舒服就醫檢查,才發現腫瘤已經非常大顆。臺灣打B型、C型肝炎疫苗已經40年,40歲以上還有很多B型肝炎帶原者,如果是帶原者一定要規則追蹤, 萬一變成腫瘤也會比較小顆不用手術治療,可用微波燒灼。

肝癌名醫臺大教授胡瑞恆教授(右五)受雲林分院之邀擔任特聘主治醫師,旁爲院長馬惠明(左四)及肝炎治療團隊成員。(周麗蘭攝)

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臺大雲林分院最近推動特聘主治醫師制度,邀請屆齡退休的國際級名醫到雲林服務及指導年輕一代醫師,除胡瑞恆外,還將有泌尿科、小兒科教授加入陣容。

院長馬惠明表示,很高興有機會透過特聘主治醫師的制度讓優秀的學長、老師來雲林服務鄉親,更重要的是傳承,盼望胡教授拔尖的技術和團隊在雲林更深化, 完成急重難罕症拼圖的目標。

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臺大雲林分院4年前曾爭取升級醫學中心評鑑但失利,明年將再挑戰,馬惠明表示,會全力以赴、盡力往前衝。

「病毒基因定序」爲何重要?3種強大作用一次看懂

「病毒基因定序」爲何重要?3種強大作用一次看懂

常聽到的「病毒基因定序」爲何重要?3種強大作用一次看懂。(示意圖/Shutterstock)

臺灣於今年 (2021年) 7 月起實施入境臺灣全面 PCR 檢測,若採檢結果發現確定感染新冠病毒,還必需進行病毒基因定序。基因定序爲什麼重要?在防疫上又扮演什麼樣的角色?這都關係到新冠疫情不斷出現的新變種病毒與感染形式。常見的 PCR 檢測技術,是檢測身體內是否有病毒的核酸序列,我們常聽到的 PCR 檢測結果陽性,就表示受到新冠病毒感染。現今造成全球大流行的新冠疫情不斷出現新的變種病毒,更產生越來越高的傳染力與致病力。

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●Delta 變種病毒來勢洶洶!臺灣準備好了嗎?

Delta 變種病毒起源於印度,它的傳染力比 Alpha 變種高出 40-60%,至今 Delta 幾乎成爲全球的主流病毒株。

亞洲方面,日本已有高達近 9 成感染者受 Delta 病毒感染,韓國染疫者因 Delta 病毒感染也佔 7 成。美國衛生部(HHS)表示因 Delta 病毒造成住院人數不斷增加,嚴重感染族羣更擴散至 12 歲以下未施打疫苗的兒童。

此外,在中南美洲不斷擴散的 Lambda 變種病毒,也於 2021年 8 月 15 日首度在菲律賓出現本土案例,顯示 Lambda 變種已入侵亞洲的警訊。

在變種病毒肆虐的情況下,PCR 雖然比快篩準確率高也能大量篩檢,但要確認感染到哪種變種病毒,只有 PCR 還是不夠。

這時候,基因定序就能發揮強大的作用,它能大規模解碼基因資訊,不僅能確認病毒種類,即時檢測出新的突變病毒,不論是 Delta 變種或其他未知的變種病毒都能被精準監控。此外,基因定序也能用來推論病毒突變過程,清楚掌握病毒的演變模式。

●新的次世代定序技術 (Next Generation Sequencing NGS)

NGS大量解碼病毒基因序列,建立病毒各自身份標籤,這些資訊能幫助我們追蹤、預防變種病毒的傳播。這個工具不但能抓出感染的病毒是哪種變異種類,還可以透過基因序列比對確認感染者是被誰感染,也就是說用基因定序來疫調,讓傳播鏈無所遁形,全面防堵變種病毒的擴散。

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PCR與NGS-基因定序關係(圖/基因線上提供)

國家衛生研究院蔡世峰特聘研究員在新冠病毒的全基因體定序上有豐富經驗,他表示若能做到將快篩和 PCR 陽性檢體加做 NGS 基因定序,所得到的病毒資訊會更完整,對於推論病毒突變和疫苗研究發展上助益很大。

●NGS 基因定序的三大作用:病毒從哪來?往哪去?

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1. 溯源與追蹤傳播鏈

在防疫初期,對病毒所知不多的情況下,只能透過症狀或接觸史推論感染源,但新冠患者的症狀很多樣,有的甚至是無症狀者。又比如前陣子臺灣爆發本土疫情,同時發生諾富特與宜蘭羣聚案件,很難斷定確切感染源頭,如果只靠 PCR 或快篩沒辦法建立傳播鏈。

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而病毒的全基因體定序,就像建立它的身分證字號,瞭解風險源頭後才能防堵傳染;比起從「症狀」追病毒,從「基因表現」下手更可以有效控制疫情。

2. 偵測突變病毒

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隨着病毒逐漸在全球傳染蔓延,不斷出現難以預測的突變病毒,這也使得在評估疫苗有效性的考量上,「防範變種病毒」能力成爲一個重要指標。

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例如國內首度獲得緊急使用授權(EUA)的高端疫苗,審查委員也在會議中強烈提出需要補上對於 Delta 變種病毒的長期保護數據;日前申請 EUA 未獲準的聯亞疫苗,也正準備以抗 Delta 變種試驗提出進一步申訴,說明對抗變種病毒是當今疫苗保護力相當的重要一環。

面對不斷演變的新冠病毒,基因定序能夠在變種病毒一出現時,就即時確定它的種類,避免傳染擴散。另外,偵測新突變的病毒,也讓科學家可以推斷將來可能的感染途徑,是研發疫苗、藥物與預防感染的重要基礎。

3. 防疫措施的基礎

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由於基因定序可以大量篩檢確認病毒種類,以及掌握在一個特定羣體中,總共感染人數、以及不同病毒種類的盛行率,政府與防疫單位能基於這些資訊採取應對措施,針對不同的病毒株做超前部署。

以 Delta 變種病毒來說,2021年6 月底臺灣首例感染案例出現在屏東,羣聚案 17 人之中有高達 15 人都是感染 Delta 變種。更危險的是,感染 Delta 變種具有引發慢性新冠症候羣(long COVID-19)的風險,如果沒有在確診時就確認病毒類型並嚴防傳染,慢性新冠症候羣長時間的恢復期都帶有傳染風險,會造成公衛上很大的破口。因此持續透過基因定序確定病毒種類,並採取相應防疫措施顯得格外重要。

(圖/基因線上提供)

●三大 COVID-19 病毒檢測方法的差異

現有 COVID-19 病毒檢測方法可分爲 3 大類,精準度由低到高分別是抗原快篩、PCR 核酸檢測、NGS 基因定序。

1. 抗原快篩

快篩主要的目的是快速分流出感染者,由於採檢後約 10-30 分鐘就可完成,效率相當高、價錢便宜適合大量篩檢,快速找出病毒是否已在族羣存在。但也因爲精準度較低,容易出現僞陰性、僞陽性的誤判情形,因此後續一般會搭配 PCR 核酸檢測作確認 。抗原快篩的原理,是用設計過的抗體和病毒的蛋白質配對,如果符合,就會像鑰匙與鎖頭一樣互補,也代表着受試者已經被病毒感染。

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2. PCR 核酸檢測

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PCR 核酸檢測是目前全球判斷染疫的標準方式。它的原理是用新冠病毒的一小段核酸片段,看採樣的檢體中是否能偵測到相同的片段,以及感染的病毒量,藉以判斷感染程度的標準依據。這項技術需要專業人員與實驗室設備操作,約需 4 小時才能得知結果。PCR 檢測的好處是相較於抗原快篩精準度來的高,即使病毒量低也可以驗出。

3. NGS 次世代基因定序

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有別於 PCR 看病毒一小片段核酸確認有沒有感染,NGS 基因定序會把病毒所有的基因分析出來,不僅可以知道感染者體內確切的病毒種類,還可以透過大規模比對變種病毒的特性,預測病毒的演變趨勢,如以一來能在新的變種病毒出現之前,就先做好預防措施。

目前全球有許多檢測設備公司投入 NGS 技術監控變種病毒,包括 Illumina、Thermo Fisher Scientific、Qiagen。其中,全球第一個新冠病毒基因體即通過 Illumina 平臺定序解密,這項突破大幅推進 PCR 檢測與疫苗研發的速度。

Illumina 的 NGS 定序也是目前全球使用最廣泛檢測設備,各國科學家正藉助Illumina的技術持續解碼新冠病毒的各變種基因序列,只有在不斷累積這些基因資訊、增加對病毒瞭解的前提下,才能更有效監測變種病毒。

COVID-19-檢測技術比較。(圖/基因線上提供)

●NGS 除了能定序病毒基因,在精準醫療也扮演重要角色

NGS 基因定序是重要的防疫功臣,事實上,它還能在將來疾病監控領域貢獻更多。NGS 解碼的基因訊息除了是變種病毒演化的動力,遺傳訊息也主導人類許多疾病的發展,能從基因層次及早確定患病風險,可以更有效控制疾病與使用適合的療程。

例如,「精準醫療」強調依據每個病患的基因變異,給予病患個人合適的藥物與治療方式。在癌症治療領域,NGS 定序可有助確認癌症發生與多重基因突變的關係。另外,開發標靶藥物也仰賴 NGS 定序,才能精準找出導致疾病的基因突變有哪些。

與疾病抗戰是場長久戰役,不論面對新興變種病毒,或我們早已熟悉的癌症,NGS 基因定序都會繼續扮演重要的前線戰士。

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每天喝含糖飲料竟是成癮?專家曝「惡性循環」過程

每天喝含糖飲料竟是成癮?專家曝「惡性循環」過程

每天喝含糖飲料竟是成癮?專家曝「惡性循環」過程。(示意圖/Shutterstock)

每天總是忍不住訂手搖杯,辦公桌上一定有含糖飲料不喝就難受,算是成癮行爲嗎?四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師解釋,「成癮行爲」在心理學有嚴格定義,必須具備四種特徵:不用不行(強迫性)、越用越多(耐受性)、不用會痛苦(戒斷性)、會影響正常生活(傷害性)。

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蘇琮祺心理師指出,與毒品、藥品、網路濫用等明確成癮不同,愛喝含糖飲料的「糖癮」是否屬於成癮行爲尚有爭議,雖然並沒有明確被定義爲一種疾病,但是的確可以觀察到,攝取含糖飲料會在大腦啓動類似成癮物質的神經迴路,在若干人身上也看見「不喝不行」、「越喝越甜」、「沒喝飲料」就很煩躁等成癮徵兆。

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「我會說喝含糖飲料、愛吃甜食甜點,比較像是『類成癮』,想喝飲料時會刺激大腦分泌多巴胺,喝的時後會讓多巴胺大量分泌、血清素上升。但是一旦喝完飲料,多巴胺跟血清素又會快速下降,讓人很想繼續喝,陷入一個類似毒品成癮的循環!」

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●戒不掉含糖飲料 其實是壓力與情緒問題?

很多人肥胖都是因爲戒不掉含糖飲料,而會出現「糖癮」可能與心理問題有關?蘇琮祺心理師表示,很多希望尋求減重的個案,沒有發現自己長期承受極大壓力或是情緒困擾,轉而用喝含糖飲料等方式來舒壓、排解情緒。這種壓力性進食、情緒性進食的行爲,其時可以透過自我觀察來發現。

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「我會請他們用拍照或各種方式記錄飲食,逐漸就會發現,他們在特定時間、地點會吃什麼東西,或着透過回顧在吃東西前後有什麼感覺?發生什麼事情?」

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蘇琮祺心理師指出,情緒性和壓力性進食其實是一種人類本能,當自我有所覺察,並且能設定適當的份量,進食不失爲舒壓方式之一。更重要的是瞭解自己的狀態,也必須知道除了吃之外還有其他方法可行。要減少情緒性進食、壓力性進食乃至「糖癮」的發生頻率,可採取適當的改變方式:

(圖/潮健康提供)

1. 安排放鬆:爲自己安排舒壓與緩解情緒的時間

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2. 飲食替代:知道自己是爲了舒壓而吃,可以從雞排改爲吃雞胸肉

3. 分享共食:將壓力、愉悅透過共食分享跟身邊的人,也減少飲食份量

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4. 檢視生活:重新安排、面對自己的生活,不要逼自己與飲食對抗或控制,以免對身心造成額外壓力。

●壓力性進食與社羣媒體有關? 吃療愈食物之前先感覺

現代人出現壓力性進食、情緒性進食的比例不低,與過度追求體態形象的社羣媒體風潮也有關。蘇琮祺心理師表示,有些個案會追蹤身形非常苗條完美的網紅,看到網紅們吃大餐卻一樣保持纖細身材,對照自己的身材而產生羨慕、自責等等心理壓力,只好繼續用吃來舒壓,然後追求更極端的減肥法,掉進惡性循環。

带着包子被逮

「身體不管胖或瘦,都是你自己,你對抗『胖』其實都是在對抗自己。相反的,應該用照顧、理解的角度對待自己,當你能越溫柔的承接自己的狀態,就愈能夠活出健康的樣子,那不一定是瘦,而是被妥善照顧身心下的健康狀態!」

蘇琮祺心理師提醒,人們偶爾都會想投入「療愈食物」的懷抱,這些食物大多含有高油鹽糖。在每次吃療愈食物之前,練習感覺自己的生理與心理狀態,然後再選擇適當份量食用,不失爲兼顧身心健康的一種方式。

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營養師分享8種蔬果,切越小塊,反而增加了酚類的含量,營養立刻加倍。(示意圖/達志影像)

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花和刺猬逃跑了

烹調蔬果時,有人喜歡切大塊一點,認爲口感較佳,但也有人偏好切小塊容易入口。不過營養師程涵宇表示,切大切小除了口感上的差異,有8種蔬果切得越小塊,反而增加了酚類的含量,不僅營養加倍,身體代謝也會變得更好。

爱有引力

程涵宇在臉書粉專PO文指出,把植物蔬果切小塊,能大幅增加蔬果中富含的多酚類化合物(Phenolic Compounds, PCs),而新鮮水果和蔬菜中,超強抗氧化活性的重要來源就是酚類化合物,除了能幫助抗氧化、抗發炎、增強身體保護力、抗病毒和抗過敏,甚至與抗部分癌症有關,還能幫助預防慢性病,例如糖尿病、神經退化性疾​​病和心血管問題。

程涵宇接着列出8種蔬果,只要切小塊就能夠增加酚類化合物的合成,讓酚類的含量和抗氧化活性顯著增加。例如,相較於整顆食物,切小塊後,胡蘿蔔多酚增5.21倍、火龍果多酚增2.08倍、馬鈴薯多酚增1.9倍、青花菜多酚增1.87倍、洋蔥多酚增1.51倍、萵苣多酚增1.45倍、地瓜多酚增1.22倍、芹菜多酚增1.13倍。

程涵宇直言,一旦多酚增加、抗氧化活性增加,不僅有助加強保護力,代謝也會更好,特別是以下6種人不妨試試看:減肥減不下來的人、血糖正在紅字邊緣或是糖尿病族羣、工作勞累爆肝族羣及肝炎病人、患有膽固醇等心血管疾病者、阿茲海默症和帕金森氏症等神經退化性疾​​病者、罹患人類免疫缺乏病毒者。

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